Retiro de Yoga en San Agustín de Guadalix
Como las hojas, aprenderemos a dejar ir aquello que ya cumplió su ciclo: ideas, emociones, viejas formas de ser… para abrir espacio a lo nuevo.
- Nos moveremos para conectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones.
- Abriremos el corazón en una ceremonia de cacao.
- Crearemos nuestra propia obra de arte.
- Compartiremos emociones y momentos de calor alrededor de la hoguera.
Impartido por Lina Toro y Olya Kovalyova.
- Lugar
- Finca Viracocha · San Agustín de Guadalix
- 1 día
- 70 €
- 2 días
- 170 €
- Incluye
- Comida incluida · Alojamiento en habitación doble
Horario · Día 1
- 10:30 h Llegada y bienvenida
- 11:00 – 12:15 h Yoga & Pranayama
- 12:30 – 12:45 h Té y pausa consciente
- 13:00 – 14:00 h Caminata consciente
- 14:30 – 15:30 h Comida ayurvédica
- 15:30 – 16:30 h Descanso
- 16:30 – 17:30 h Creando tu otoño. Un taller de arte inspirado en los colores, formas y emociones del otoño.
- 18:30 – 19:30 h Expresión corporal
- 19:30 – 20:00 h Ceremonia de cacao
- 20:00 h Descanso
Horario · Día 2
- 8:00 – 8:30 h Meditación de la mañana
- 8:30 – 9:00 h Té
- 9:00 – 10:00 h Yoga suave & Pranayama
- 10:00 – 11:00 h Desayuno
- 11:00 – 13:00 h Caminata
- 13:30 – 14:30 h Comida
- 14:30 – 15:30 h Descanso
- 15:30 – 16:30 h Ayurveda · Magia de elementos
- 16:30 – 17:30 h Meditación Kundalini
- 17:30 – 18:30 h Té & cierre del retiro
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